Känner mig fortfarande inspirerad av gårdagens föreläsning med Elizabeth Gummesson.
Det var en föreläsning full av energi o humor men samtidigt en allvarlig underton o mycket eftertanke. Elizabeth själv utstrålar energi men samtidigt ett lugn och jag är väldigt fascinerad av hennes utstrålning, målmedvetenhet, förhållningssätt till livet och inte minst hennes driftighet. Hon är en otroligt jordnära tjej som verkar ha hittat ett sätt att leva livet som jag också hoppas uppnå en dag.
Jag kan känna igen mig i så mycket av hennes tidigare perfektionistiska beteende men har själv aldrig varit lika företagsam o fantasifull att jag skulle kommit på en del av de saker hon berättar att hon gjort. Till exempel när de skulle ha nattgäster så hade hon förutom väldigt finbäddat lagt nyplockade blommor o en chokladbit på kudden till gästerna, rena hotellkänslan. Själv skulle jag bara slitit med att bädda perfekt o fundera o oroa mig om det skulle duga men jag skulle inte haft fantasi nog att lägga en chokladbit o blommor på kudden.
Många kloka ord vandrade in i mina öron igår men det jag framför allt tar med mig från föreläsningen är
- Att börja träna mig på att släppa kontrollen även om det känns jobbig. Försöka våga göra mer oplanerade och spontana saker.
- Vikten av att bygga upp min självkänsla
- Sänka kraven på mig själv - att allt inte måste vara perfekt
Trots att jag hela tiden försöker välja ett positivt förhållningssätt till min situation så har jag ägnat många timmar åt att vara frustrerad över att inte kunna leva mitt liv på det sätt jag gjorde tidigare. Många gånger har tankar om att det inte går att "lära gamla hundar sitta" passerat o fått fäste, dvs att jag hu gärna än vill inte kan förändra mitt "prestationsbeteende" eftersom det är så djupt rotat.
Så för mig är det allra mest motiverande med Elizabeth Gummesson att hon visat att det är möjligt att gå från perfektionism till Good enough. Att hon dessutom kommer med tips på hur man gör detta är en stor bonus.
Jag kom även till insikten att den energi jag använder till att sträva efter perfektionism på alla områden skulle vara mycket bättre använd på andra sätt.
Alla ni som inte tog chansen att lyssna på henne igår, missa inte chansen om ni får den igen!
Åter ett stort tack till Elizabeth för gårdagen!