Av gammal vana

Har ni tänkt på hur mycket saker man gör av vana, ibland saker som går av automatik och ibland för att det ger en känsla av trygghet. Jag kom på mig själv nyss när jag lastade glass o banan i en skål att jag egentligen inte var särskilt sugen på glass. Även om glass alltid är gott är det väl himla onödigt att äta det om man inte är sugen, de extra kalorierna kan jag gott vara utan. Den egentliga anledningen till att glassen nu ligger i min skål är att jag måste äta något när jag sitter framför tv:n, uppenbarligen verkar det fungera som en reflex. Så fort jag sätter rumpan i soffan börjar suget efter något sött o gott. Det har blivit en (o)vana.

Många vanor jag skaffat fyller också mitt behov av trygghet. Som tex att sätta sig på samma stol varje gång man kommer in i ett rum man besöker fler än en gång (exempelvis klassrum) eller att sitta på ungefär samma ställe på bussen. Andra beteenden har utvecklats till vanor som underlättar min vardag, exempelvis att jag alltid tar av/på höger lins först och därmed minskar risken att förväxla de två linserna. Eller genom att oftast lägga nycklarna på samma ställe spara mycket tid i att slippa leta dem. Men att ha för mycket vanor kan vara riktigt tråkigt också.

Läste nyligen en artikel om att trimma hjärnan och ett av tipsen i den artikeln var att göra något oväntat, att överaska sig själv. Genom att göra oväntade saker ökar kreativiteten o man förbättrar förmågan hitta lösningar på problem. Varje gång vi tänker en tanke bildas tydligen en tankebana och tänker/upprepar vi samma saker trampas en tankestig upp o bildar ett tankespår o samma sak gäller för rörelser vilket är anledningen till att vi efter övning tex kan bli bra på att dansa. Men genom att utsätta hjärnan för nya intryck måste nya stigar trampas upp o vi vidgar våra vyer.

O vem vill inte ha en trimmad hjärna o vidgade vyer? Så nu blir det till att prova bryta lite rutiner; äta något nytt till frukost, gå en annan väg till jobbet och handla på en annan ica affär. Men att ta bort vanan att äta något gott framför tv:n det vore väl dumt :)