Krav på sig själv

Jag trodde att jag utåt sett lyckas hålla en ganska bra fasad. Inte avslöja hur jag egentligen mår. Men uppenbarligen så genomskådar man mig lättare än jag tror, flertalet personer har sagt att de inte var ett dugg förvånade över att jag blev utbränd. De måste uppenbarligen ha sett något som jag själv inte insåg..?

Idag hos sjukgymnasten så tyckte till och med han att jag var tvungen att sänka kraven på mig själv i min träning. Jag har alltid höga krav på mig själv men trodde inte att det var något som alla andra kunde se. O det är en stor utmaning att någon gång stanna upp o känna att jag nått ett mål för nu höjer jag alltid ribban när jag börjar närma mig o då får man ju aldrig känna av glädjen i att lyckas med nåt.

Hoppas att ni är rädda om er själva o sätter rimliga mål o belönar er själva när ni når dem. Chokladglass eller ett par nya skor fungerar nog lika bra :) Huvudsaken är att du belönar dig själv!!